Les fondements biologiques – Vrai ou faux ?

L’ancrage biologique consiste à se tenir pieds nus sur le sol. L’idée étant que toute électricité statique résiduelle sera évacuée dans la terre – comme si l’on vidait la batterie, en quelque sorte. L’idée a un attrait intuitif. Qui n’a pas été frappé par une poignée de porte de voiture qui décharge de l’électricité statique, … Lire la suite

Où pouvez-vous bénéficier du meilleur traitement de physiothérapie ?

Avec le changement de mode de vie, les plaintes concernant les douleurs articulaires, les crampes musculaires et autres dysfonctionnements physiques augmentent. Si vous ressentez de telles douleurs, il est essentiel de consulter un thérapeute professionnel. Vous devez faire un bon choix pour vous assurer des résultats garantis. Pour répondre à la demande croissante de traitements … Lire la suite

Pourquoi choisir la physiothérapie ?

La physiothérapie a ses racines en 460 avant J.-C. et est également appelée thérapie physique. La pratique de la physiothérapie implique des méthodes qui sont utilisées pour la guérison par des massages. La thérapie est considérée comme la plus efficace par les médecins. Les blessures ou les maladies sont soignées à l’aide de techniques physiques. … Lire la suite

Soins de l’articulation du genou : Des experts en orthopédie vous enseignent comment faire de l’exercice

Si vous souffrez d’une maladie de l’articulation du genou, vous craignez peut-être que l’exercice puisse entraîner des blessures et des douleurs articulaires. Cependant, la situation actuelle est que vous pouvez faire de l’exercice pour renforcer les muscles et les tissus mous autour de l’articulation du genou. Augmenter la force de l’articulation du genou et maintenir … Lire la suite

6 raisons de consulter un kinésithérapeute

La physiothérapie aide les personnes qui ont des problèmes médicaux, des maladies ou des blessures qui limitent leur capacité à se déplacer et à fonctionner normalement. Un programme de physiothérapie personnalisé peut aider les personnes à retrouver leur niveau d’activité antérieur et à améliorer leurs activités et leur mode de vie, ce qui peut contribuer … Lire la suite

Comment utiliser correctement une prothèse

1) Premièrement, combien de temps après une amputation une prothèse peut-elle être installée ? Si, lors de l’enlèvement des points de suture après une amputation, la blessure cicatrise bien et qu’il n’y a pas d’inflammation ou d’œdème, l’amputé peut envisager la pose d’une prothèse. 2) Deuxièmement, à quoi les utilisateurs de prothèses doivent-ils faire attention … Lire la suite

Introduction à la podologie/chiropodie

Un podologue ou un podologue est un spécialiste qui traite les patients souffrant de problèmes courants au niveau des pieds ou des membres inférieurs, comme les ongles incarnés et les oignons. Si beaucoup de gens ne connaissent pas la différence entre un podologue et un podologue, sachez que les deux termes font référence au même … Lire la suite

Le massage est essentiellement la manipulation de divers tissus mous du corps. Le but principal des techniques de massage est généralement de traiter la douleur ou les inconforts associés du corps. Les massages sont généralement appliqués à l’aide des paumes, des doigts, des paumes et même des orteils. Certaines personnes ont appris l’art d’appliquer le massage en utilisant leur esprit. On peut également apprendre divers types de massages à travers des livres. Le but principal d’un massage est généralement de soulager la tension ou la douleur musculaire. Cependant, le massage est également utilisé pour améliorer ou maintenir la santé.

 

Le massage présente de nombreux avantages; il peut soulager le stress et la tension, améliore la circulation sanguine, augmente les niveaux d’énergie, réduit les douleurs musculaires et les spasmes, améliore le sentiment de bien-être, améliore la circulation sanguine, détend les muscles et les articulations, favorise la guérison et la relaxation, réduit la douleur et l’enflure, et réduit les muscles raideur. L’efficacité du massage dépend du type de massage appliqué. Il peut être profond ou superficiel. Le massage pénétrant profond implique l’application de longs mouvements sur une période prolongée. Ce type de massage nécessite une technique appropriée car les coups ne doivent être ni trop courts ni trop longs. Ce type de massage permet de soulager les tensions et les douleurs musculaires et articulaires.

 

Pour faire un massage pénétrant en profondeur, commencez par frotter les différentes parties de votre corps; cela peut impliquer de pétrir les muscles ou de pétrir les os pour desserrer les os tendus. Ensuite, utilisez vos mains pour appliquer une légère pression sur tout le corps pendant un moment. Peu à peu, vous pouvez ajouter l’utilisation de vos doigts et de vos coudes. Enfin, appliquez plus de pression sur les différentes parties jusqu’à ce que vous ressentiez des picotements ou une gêne. Vous devez toujours commencer par un bain chaud et continuer le massage pour éviter la surchauffe.